Bienestar

Cómo limpiar una estera de yoga con ingredientes naturales


Aleksandra Jankovic / Stocksy

Ya sea que sea un estudiante principiante de yoga o un profesional experimentado, es probable que conozca bien el poder de limpieza del yoga. Sin embargo, antes de profundizar en su próxima ronda de pranayama, lo primero que requiere limpieza es su esterilla. Al igual que cualquier superficie que resista el contacto constante con la piel, el sudor y el piso, las colchonetas de yoga son increíblemente susceptibles a las bacterias y la mugre.

Saber cómo limpiar una estera de yoga es crucial para mantener su salud intacta y para mantener su mente en su práctica en lugar de una estera desgastada. Afortunadamente, se puede lograr una alfombra limpia en solo unos pocos pasos simples con ingredientes ecológicos.

Siga leyendo para aprender cómo limpiar una estera de yoga y mantener sus suministros en perfectas condiciones.

Limpiarlo limpio

Si bien los ingredientes necesarios para limpiar una estera de yoga son casi sospechosamente intuitivos (agua y jabón), el truco consiste en utilizar la proporción adecuada. Debido a que las colchonetas de yoga están diseñadas con una ligera adherencia (esa característica clave que evita que te caigas durante un perro que mira hacia abajo), es importante evitar usar demasiado jabón o productos químicos fuertes.В

Para una limpieza ligera, simplemente mezclar tres o cuatro gotas de jabón para platos con aproximadamente dos tazas de agua.

Con un paño con textura, limpie firmemente la superficie de la alfombra, aplicando suficiente presión para limpiar las ranuras en la textura del tapete. Evite fregar con demasiada fuerza; desea mantener la adherencia natural de la esterilla.

Sigue este paso por limpiando el tapete con un paño limpio y húmedo para eliminar cualquier residuo de jabón.

Para una limpieza más pesada, la solución más simple es limpiar su tapete en una bañera o fregadero grande. Para este método, llene la bañera con unas pocas pulgadas de agua (lo suficiente como para sumergir el tapete), pero asegúrese de usar el jabón con cuidado para mantener la dilución correcta. Para escenarios particularmente sucios, incluso puede remojar su tapete durante la noche.

Déjalo secar

La mejor manera de terminar de limpiar una estera de yoga es dejar que se seque al aire. Simplemente cuelgue el tapete sobre la barra de la cortina de la ducha.

Si es tímido a tiempo, también puede colocar una toalla y enrollarla con el tapete, luego presionar el tapete de yoga para eliminar el exceso de humedad para acelerar el proceso.

Consejos para mantener su tapete

  • Siempre asegúrese de que sus pies estén limpios antes de comenzar. Si bien puede sonar a sentido común, este simple movimiento ayudará a proteger contra algunas de las bacterias más comunes.
  • Utilice siempre el mismo lado del tapete. Esto puede ser tan sencillo como siempre rodar y desenrollar su colchoneta en la misma dirección, pero algunas de nuestras colchonetas de yoga favoritas omiten las conjeturas con diferentes tonos a cada lado.
  • Viaja inteligentemente. Cuando no esté en uso, asegúrese de guardar su alfombra en una bolsa de viaje para que no acumule polvo. Si llevas regularmente tu esterilla de yoga a clase, también podría valer la pena meter un spray desinfectante en tu bolsa de yoga o hacer tu propia solución con dos tazas de agua y unas gotas de aceite de árbol de té.

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